Czasem dobrze jest się zestresować

Stres, lęk, zdenerwowanie - to stany emocjonalne, których staramy się unikać. Nie od dziś wiadomo, że przewlekły stres szkodzi naszemu zdrowiu. Jednak najnowsze badania psychologów z Uniwersytetu Stanforda w Kalifornii sugerują, że pewna dawka zdenerwowania jest dla nas korzystna, pomaga nam przewidywać zagrożenie i uczyć się go unikać.

Naukowcy zidentyfikowali rejon mózgu, który odpowiada za przewidywanie i unikanie zagrożeń. Okazało się, że ci z nas, u których na przykład perspektywa straty finansowej albo oblanego egzaminu wywołuje silniejszą reakcje tego ośrodka, łatwiej uczą się w przyszłości unikać takiego niebezpieczeństwa.

Reklama

Jeśli więc czujesz stres przed maturą, wykorzystaj go, by lepiej się przygotować. Jeśli w ogóle się nie denerwujesz, zastanów się, czy aby wszystko jest w porządku... żeby nie było za późno.

Dowiedz się więcej na temat: stres

Reklama

Najlepsze tematy

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje