Zestresowany? Wyjrzyj przez okno

Kiedy jest się zestresowanym, lepiej wyjrzeć przez okno niż oglądać telewizję. Amerykańscy naukowcy odkryli, że patrzenie na przyrodę łagodzi stres.

Badania prowadzone na University of Washington sprawdzały, jak ludzie reagują na patrzenie na naturę "na żywo" i na takie same obrazy pokazywane im na dużym plazmowym ekranie lub na pustej ścianie. Badali ich tętno.

Reklama

- Tętno osób, które oglądały przyrodę przez okno, spadało szybciej niż innych. Pokazywanie tych samych obrazów na plazmie o wysokiej rozdzielczości nie dawało lepszych efektów niż wyświetlanie ich na ścianie - napisali badacze.

Okazało się, że jak uczestnicy dłużej patrzyli na przyrodę przez okno, ich tętno spadało bardziej, co nie zdarzało się w przypadku patrzenia na ekran plazmowy.

- Technologia pomaga w życiu, ale nie oszukujmy się, że możemy żyć bez natury - podkreślił Peter Kahn, który prowadził badanie wśród 90 studentów.

Wyniki opublikowano w "Journal of Environmental Psychology".

INTERIA.PL/PAP
Dowiedz się więcej na temat: okno

Reklama

Najlepsze tematy

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje