Reklama

Reklama

Jak pokonać lęk przed lataniem?

Ataki panicznego lęku - czasem groźnego dla zdrowia - zdarzają się coraz częściej na pokładach samolotów.

Między innymi dlatego, że bardzo szybko rośnie liczba osób, które wybierają podróż samolotem. Z lękiem można sobie jednak poradzić. W tym celu prowadzone są specjalne kursy.

Reklama

- Ważne jest wygodne i luźne ubranie. Na strach ma wpływ także to, w jaki sposób oddychamy. Aby go uniknąć należy powoli i głęboko oddychać przez nos - mówi instruktorka kursu.

Ci, którzy zdecydują się na terapię poznają też dźwięki jakie usłyszą podczas lotu: Niestety to jeden z największych problemów. Nieznany dźwięk powoduje, że część osób ma wrażenie, że samolot zaraz się rozbije.

Niestety kurs nie należy do najtańszych. Za skuteczne szkolenie trzeba zapłacić nawet 1000 euro.

Dowiedz się więcej na temat: zdrowie | pokonać lęki | lęk | pokonać lęk

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy